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習慣
私はホットヨガでのんびりやる初心者でした・・・
最初このＤＶＤはSHIHOさんの３分間トレーニングにはまったのがきっかけで ヨガのＤＶＤも買うことにしました。・。・ 最初やったときはついて行けなくてこれ初心者には難しいなと思っていました。 でも自分のぺースでできないことはまずはのんびり。。 できない自分を許してあっこれはできるなって所からやっていきました。 徐々にできることが増えていきました。 今ではすっかりはまっています。 多分これはSHIHOさんがインストラクターをやってて その生のレッスン感にこだわったんだな と思いました。 ヨガをやりながらしゃべると無酸素運動になって体はかなりきつくなります。 それを笑顔で時には声がうわずってでもやってる所にＳＨＩＨＯさんはこだわったんだなと。 完璧でない所が一緒にがんばりましょーって雰囲気を出してるのだと思います。 SHIHOさんも辛そうになってる場面があったりして 私はなんだか親近感がわきました。 おうちでヨガの教室にいるみたいです。 これがつらい人はＳＨＩＨOさんの３分間トレーニングなんかはお勧めです。 のんびりで景色もよく 衣装もそれぞれ可愛くて かつネイチャーな音楽そしてのんびりなﾌﾟﾛの解説のひとの声にあわせて。・。・ これはホントお勧めです。 それからはじめるとまた面白いかも☆ |
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おうちヨガ SHIHO meets YOGA SHIHO ソニー・マガジンズ おすすめ度：  価格： ￥ 2,100 円 (税込み) |
