著者が提案するのは、自分の個性を大切にし、自分に自信を持つことから生まれる「インナー・ビューティー」だ。きれいになるためには、心のケアも忘れずに。疲れているときこそリラックスすることが大切。香りのよいレモンバームでアイパックをしよう、ひまし油のホットパックで肩や首筋をほぐそう、ベイリーフの入浴剤を入れたお風呂に入りぐっすりと眠ろう…。

   材料は身近にある自然の素材ばかり。手に入れやすい物が多いのも、レシピが好評な理由だ。作り方は初心者にも簡単。巻末には材料の入手先案内まで付いているのもうれしい。

   肌荒れに悩んでいた著者は、石けんや自然化粧品を作るようになって、初めて「きれいになる」ことの意味を知ったと語る。お気に入りの材料を使って化粧品を作る。そして、自分にとって心地よいことをしてあげる。自分を大切にして満ち足りた時間を過ごせば、自然ときれいになっていくのだ。レシピからは、心地よい香りとともに、そんなメッセージがあふれてくる。（篠田なぎさ）

効能が第一条件よ！と思って始める女性には　しっくりこないかも。

30分もあれば　読み終えちゃうような内容かな～。
石鹸についても　力が入ってなかったしね。

「あれもこれも揃えないと作れない」手作り本が多い中で、この本は少ない種類からたくさんのバスグッズが作れる点が優秀です。

この本に紹介されているバスメルツを作って以来、ハマってます。

ボディクリームを塗らずにしっとりした肌をキープできるのがうれしい。
   手作り石けんファンのオピニオンリーダー的存在である著者が、バスタイムに使う化粧品のレシピを公開。入浴剤やソープ、パック、ヘアケア用品、モイスチャーケア用品などの作り方が、美しい写真とともに丁寧に説明されている。使用するのは、ライムやヨーグルトなどの身近にある自然の素材ばかり。手に入れやすい物が多いのも、レシピが好評な理由だ。

   ベーキングソーダを使えば、シュワシュワと発泡するバスフィズを作ることができる。ビネガーやワインは肌にとてもいい入浴剤になる。オートミールとブラウンシュガーで作ったフェイススクラブは、汚れを優しく取って肌をしっとり潤してくれる。

   日ごろは忙しくてボディケアまではなかなか手が回らなくても、さっぱり系タラソテラピーとして紹介されている海草スムージーのボディラップのレシピを見れば、すぐに作りたくなるだろう。洗い流した後も、ペパーミントがひんやりと香るというのだから。

   次々に出てくる楽しいレシピに、つい夢中になってしまう。これは簡単、これならできそう。全部を作って抱えて、今すぐにでもお風呂に入りたくなる。

   たまにはお風呂にゆっくり入って、自分に向き合ってみよう。それが著者のメッセージだ。裸になって、裸の心がお湯に溶け込んでいくのを見つめる。それを石けんでごしごしと洗い流す。そして、香りのいい潤いのエッセンスで自分を包んであげる。そんな時間を持つことの大切さを、この書は教えてくれるのだ。（篠田なぎさ）

   オリーブ油、水、ウォッカ、はちみつ、牛乳、コーンスターチ、薬局で簡単に手に入るいくつかの薬品。これにハーブやスパイスを利かせて、自然化粧品はドレッシングやソースを作るように、キッチンから生まれる。

   本書では、基本となる化粧品（化粧水、クリーム、パック、スクラブ、リップクリーム、パウダー、リンスなど）のシンプルな作り方を紹介。石けんについては、製造工程を丁寧に解説している。カラー写真も豊富で美しい。巻末には材料を入手できるショップリスト（通信販売用のURL付き）も載っている。（松本肇子）