綿本彰 - DVD - 子供と読む絵本の旅

綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン [DVD]

初級から上級まで、全てのレベルの方におすすめ！ たぶん人に「おすすめのヨガDVDは？」
と聞かれたら迷わずこれを薦めます。
理由はまずプログラムが60分と20分の2種類あること。
またモデルさんを上級、初級の人用に2人出演させていることで
初心者でも無理なくできるようになっていること。
至れり尽くせりですね。
朝日のような、明るい光が射した部屋も開放感があり
とても好きです。

綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン [DVD]

NHKエンタープライズ
おすすめ度：

価格：￥ 3,158
円 (税込み)

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット~ [DVD]

こんなに効果がっ!! このDVDを購入して実践してから、もうすぐ4か月になります。始める前に病院で体脂肪率を測った時、29%だったのが、先日測ったら何と22.3%にまで減少してました。体重は2kg弱しか減っていなかったので、かなりの驚きです。内から鍛えるってこういうことなんだなと、実感しています。ヨガ初心者の私がここまで続けられたのは、綿本先生の指導が大変丁寧で、始めてすぐに画面を見ないで出来るようになったからかも知れません。あとヨガやりたさに朝早起きも出来るようになりました。ぜひおすすめしたいです。

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット~ [DVD]
綿本彰（出演・声の出演）
NHKソフトウェア
おすすめ度：

価格：￥ 3,158
円 (税込み)

ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]

購入して良かった ヨガのDVD付きの雑誌を数冊購入していましたが、
やはりオマケのせいか、DVDの質が悪く上手く読み込めない事や、
チャプターを飛ばして読み込む事が多かったため、
今回、ヨガDVDを購入しました。

無理なく続けられる姿勢ばかりですが、
初めの内は最後の方で少し疲れていましたが、
「疲れたら無理せず休んで下さい」との言葉通り、
無理せず続けていると、いつの間にか休む事も無く、
１時間のヨガがすぐに出来る様になりました。

やっぱりヨガは雑誌での写真やイラストよりも、ポーズもじっくり見られるし、
流れについていきながら行う方がやりやすいです。
３０００円なら買いだと思います。

ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]

コロムビアミュージックエンタテインメント
おすすめ度：

価格：￥ 2,969
円 (税込み)

ブライアン・ケストパワーヨガ [DVD]

安い！長い！効く！の３拍子揃った逸品 ヨガを独学で始めるにあたり購入しましたが、大満足です。
まず、161分という容量でこの価格は安い！それだけでもお勧め。

肝心の内容もレベルに合わせた３つのエクササイズが収録されており、それぞれが50分程度の断続的なエクササイズであるため、終わった後には課されたスポーツトレーニングをやり遂げた後のような達成感を感じることができます。
そして、次のレベルへとレベルアップしていくことが継続することのモチベーションにもなるし、自分のレベルを知る尺度にもなる。

そして何より非常に効きます。
自分が実感できた効果として、

・冷え性が治った
・体が引き締まった
・体が柔らかくなった
・姿勢が良くなった
・疲れにくくなった
・気張り具合をコントロールできるようになった
・精神的にタフになった
・他のスポーツをする時に体の細かい動きまで意識できるようになり、上達が早くなった
等、心身に非常に良い影響があるようです。

これを試した後、他のＤＶＤも見てみましたが、やっぱりコストパフォーマンス的にもレッスンの充実度でもこれに勝るものはありませんでした。

他のレビューにもあるように、確かにヨガに肝心な呼吸法には詳しく触れられていませんが、これだけ情報があるご時世なんで、他で勉強すれば事足ります。

と褒めちぎりで書いてきましたが、１つだけ難点があります。
終わった後に屍のポーズと呼ばれるポーズでいわゆる瞑想状態に入るのですが、それが非常に気持ちよくて、いつもマットの上でいつの間にか寝てしまう。
体が温まっているとは言え、薄着で朝まで寝ていてはさすがに風邪を引いてしまいます。気持ち良すぎるのも考えもの。
まぁ、おそらく僕だけにとっての難点ですが(笑)

ブライアン・ケストパワーヨガ [DVD]
ブライアン・ケスト（出演・声の出演）
ワーナー・ホーム・ビデオ
おすすめ度：

価格：￥ 2,557
円 (税込み)

ヨガラティス Vol.1 カラダを変える基本のエクササイズ [DVD]

意外に簡単な動作で意外に効果あり 私は背骨の軟骨が溶けて骨全体もやや変形していて、上半身の骨がしょっちゅう痛み苦労しているんですが、ダイエット目的で本商品をやってみたところ、意外に簡単な動作で、身体のなかで締めるべきところは締めて、ゆるめるべきところはゆるめて、というのを動作のなかで実感しました。それとともに、気分もリラックスしていきます。骨に異常があるひとすべてがこれをやっていいかは私にはわかりませんが、少なくとも私には合っているみたいです。まだ始めて２日だけなのですが、毎日必ず上半身の骨が痛む時間帯があったのですが、それがなくなりました。これからもずっとそうかはわかりませんが。また、これをやった直後はウェストが少し締まります。またゆるんできますが。３ヶ月続けて劇的にシェイプアップされるかとかは、まだ２日なのでわかるべくもありませんが、少なくとも私には合っています。整形外科では、レントゲンで骨変形が発見されても、何も対処してもらえず湿布をもらっただけで放置されましたから、それとくらべたら、これはずっといいです。
ヨガラティスヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム〜28日間でしなやかボディを手に入れる〜カラダを変える（基本のエクササイズ）初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。全体を通して行っても、気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。さあ、あなたも4週間でしなやかボディに！オーストラリアの「癒しの聖地」、美しいバイロンベイの風景と心地よい音楽で、ゆったりと心と体をほぐしましょう。　＊収録時間　約90分 ■内容⇒収録時間：約90分

ヨガラティス Vol.1 カラダを変える基本のエクササイズ [DVD]
趣味
TDKコア
おすすめ度：

価格：￥ 3,416
円 (税込み)

菅野美穂インドヨガ◇インドヨガ聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]

かわいい！ ＮＨＫで放映されたのを聞いて見てみたかったなぁと思っていたので、ＤＶＤがでていることを知って購入してみました。菅野さんフランクでかわいい。全体が透明感のあふれるようなＤＶＤで気持ちが穏やかになります。これ見てお休みしていたヨガやりたくなってきました。ただこれはヨガをはじめたい人がレッスン用に買うＤＶＤではないです。菅野さんのインドの色々なスポットで行うポーズは美しいですが、ポーズや呼吸の細かい説明はほとんどありません。インドのヨガってこういう風に実践されているんだ・・と感じることができるＤＶＤですね。ヨガをやろうかなっていうひとがヨガの雰囲気を知るのによいと思います。それと菅野さんの人柄もあると思うのですが、なごみます。買って良かったです。

菅野美穂インドヨガ◇インドヨガ聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]

竹緒
おすすめ度：

価格：￥ 3,158
円 (税込み)

ヨガ大事典 [DVD]

さすが柳生先生、素晴らしいです。買って損なし。 巷には星の数ほどの、いわゆる「キレイになる！痩せる！」を謳い文句にした
流行のエクササイズとしての営利目的のヨガが氾濫する中で
こういった正統派ヨガのDVDがあることに感謝したいです。

アイアンガーヨガ自体が骨の整列や身体の正しい使い方を重要視するヨガですから
間違ったポーズをして体を故障させないためにも、
本当は、ヨガをする全ての人にアイアンガーを学んで欲しいと思います。

内容ですが、まず柳生先生のナレーションが素晴らしいです。
さすが声のプロだっただけあってクセがなく嫌味のないキレイな声でとても聞きやすいです。
各ポーズごとにポイントや間違ったやり方との対比を入れながら
わかりやすく解説してくれます。
ヨガをかじっている方にも「こうだったのか！」と目からウロコが落ちるポイントが満載ですし、
初めてヨガをする方には、初めからこういった正しいポーズを習うことはラッキーかつ
非常に大事なことだと思います。
本当に買って良かったと思えるとても素晴らしい内容です。☆５つです。

ヨガ大事典 [DVD]

BS日本
おすすめ度：

価格：￥ 3,416
円 (税込み)

YOGA TV mind peace [DVD]

映像も美しくて素晴らしいです！ 内容もとても濃いですし、飽きません。
映像も、音楽も　美しく、それだけでも癒されます。（特に、最初のほうの映像がすばらしい！！）
慣れてくると、画面を見なくても、音だけでも練習できるので　非常に便利です。
YOGA TV mind peace BSフジで放送し、話題の本格的パワーヨガレッスン番組がDVDになりました！映画監督中野裕之氏が映像プロデュースを担当しハイビジョンのキレイな映像と、心地よい音学で、自宅にいながら出来る今までにない新しい教則DVDです。このDVDは、「YOGA TV mind peace」（BSフジにて6回放送）を1本にまとめたものです。「YOGA TV mind peace」本格的ヨガで人生をリセット！深い呼吸と連続するポーズで、代謝を高め、脂肪を燃焼！ただ痩せるだけではない、体幹部のコアマッスルを刺激する、太古から伝わる最新の脂肪燃焼プログラムです！ヨガ監修はアシュタンガヨガの第一人者、ケン　ハラクマ（インターナショナルヨガセンター） ■内容⇒107分片面1層

YOGA TV mind peace [DVD]
趣味
BSフジ
おすすめ度：

価格：￥ 3,532
円 (税込み)

パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]

自分のペースで、ゆるやかにがんばりましょう。 be yoga japan のマック久美子さんの「yoga basic」をやり続けて
半年？

すべてのシークエンスをこなして満足してきたころだったので、
こちらのDVDを購入しました。

内容は、満足！
パワー系のアーサナもありますが、ところどころで子供の変形のアーサナ
（お休みのポーズ）が入っているのも心地よい。

ねじりが結構多いのも個人的に好きです。

胸を大きく開いて、自分のしやすいように呼吸してください。

先生の声を感じて、自分の五感を内に引き入れて、思いきり自分の世界に
入り込める時間を作るツールとしては素晴らしいと思います。

最後の瞑想までいくころには心が安定して、
精神状態がとても落ち着きます。

私は購入して2週間ほどしか経っていないので、自分が
「もうつらいな〜」「暑くてしんどいなー」「呼吸がしずらくなってきた」
と感じたらスキップしてシャバ・アーサナ（寝転がるお休みのポーズです）
に飛ばしてしまっています。

ヨガは個人主義のもの。DVDですから、スタジオと違って、
自分の好きな用に活用できるところがとてもいい点だと思います。

パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]

コロムビアミュージックエンタテインメント
おすすめ度：

価格：￥ 2,969
円 (税込み)

Beauty YOGA [DVD]

アシュタンガヨガ アシュタンガヨガを始めて、自宅でも練習するＤＶＤが欲しいと思い、YOGA TVを購入。
超・初心者の私には少し高度のようで。。。
Beauty YOGAは、優しく解説してくれるので当分はこちらで自主練習しようと思います。
吉川めいさんがとても綺麗でポーズも美しい！！
Beauty YOGA I　初心者向吉川めいが実際にスタジオで行っているプラクティスを収録。鍛えない。体を癒してキレイをつくる。【吉川めい】東京都出身。14歳からモデルを始め、21歳の時にYOGAと出会う。大学卒業後は雑誌やTV、CM等で活躍しつつ、ヨガインストラクターも努める。 ■内容⇒吉川めい出演初心者向

Beauty YOGA [DVD]

GPミュージアムソフト
おすすめ度：

価格：￥ 3,416
円 (税込み)

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